#飽和脂肪

吃蛋會讓膽固醇飆高、一天不能超過一顆嗎？

對多數人，食物裡的膽固醇對血膽固醇影響有限；飽和與反式脂肪影響更大。近年指引已取消每日膽固醇上限。