成分解析 維生素 A：視力、免疫、致畸與過量風險 一份白話的維生素 A 成分卡——視力與免疫的真實角色、預製型與β-胡蘿蔔素的差別、每日建議量、上限，以及孕婦與吸菸者該特別小心的風險。 2026年6月14日
成分解析 葉酸（Folate / Folic acid）：DNA、造血與孕期神經管缺陷的關鍵 葉酸的DNA與造血功能、400微克DFE建議量、孕期600微克、1000微克上限，以及過量遮蔽B12缺乏的風險。 2026年6月13日