#左旋肉鹼

左旋肉鹼（L-carnitine）：脂肪代謝、運動與減肥宣稱的真相

肉鹼是把長鏈脂肪酸送進粒線體燃燒的搬運工，但對健康人補它減肥或提升運動表現的證據薄弱，一次看懂。