成分解析
碘（Iodine）：甲狀腺、孕期關鍵，與「不足與過量都傷甲狀腺」
碘是合成甲狀腺荷爾蒙的必需原料。成人每天 150 微克、孕期 220、UL 1100；缺乏與過量都會傷甲狀腺。
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碘是合成甲狀腺荷爾蒙的必需原料。成人每天 150 微克、孕期 220、UL 1100；缺乏與過量都會傷甲狀腺。
銅的酵素功能、成人900微克建議量、10毫克上限、長期高劑量鋅造成的銅缺乏，與威爾森氏症、門克斯症。
錳是多種酵素的輔因子，成人足夠量男2.3、女1.8毫克，上限11毫克；飲食缺乏極罕見，真正風險是吸入性職業暴露。
鉬是亞硫酸鹽氧化酶等四種酵素的輔因子，成人RDA僅45微克，UL為2000微克，飲食缺乏在健康人幾乎不存在，無需特別補充。
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