#心血管風險

洗冷水澡能提升免疫力、加速燃脂、讓你更健康嗎？

冷水澡有「小而初步」的好處（紓壓、提神、少請病假），但「大幅提升免疫力、明顯燃脂」缺乏可靠人體證據。