#早餐

早餐是一天中最重要的一餐、不吃早餐會傷身又變胖嗎？

「最重要的一餐」很大程度是行銷與健康使用者偏誤；隨機試驗顯示跳過早餐不會降低代謝、也不會必然致胖，重點是整天總量。