成分解析 硒（Selenium）：甲狀腺、抗氧化、窄安全範圍與巴西堅果 硒的甲狀腺與抗氧化功能、成人55微克建議量、400微克上限、過量硒中毒，以及巴西堅果含量極高且變異大的真相。 2026年6月14日
成分解析 碘（Iodine）：甲狀腺、孕期關鍵，與「不足與過量都傷甲狀腺」 碘是合成甲狀腺荷爾蒙的必需原料。成人每天 150 微克、孕期 220、UL 1100；缺乏與過量都會傷甲狀腺。 2026年6月14日