成分解析 維生素 B6：代謝、神經功能，與「補過頭傷神經」的上限 一份白話的維生素 B6 成分卡——它在 100 多種酵素反應裡的角色、每天需要多少，以及為何它是少數「水溶性維生素也會吃出問題」的例外。 2026年6月14日