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折指節的「啪」聲是關節氣泡塌陷，不是骨頭磨損。現有研究未發現它與退化性關節炎有關聯——這是常見的迷思。
乳酸在運動後約一小時內就被清除，不會「堆」到隔天。鐵腿其實是肌纖維微損傷與發炎修復造成的——這是常見迷思。
「一杯酒殺一批神經元」是過度簡化。研究發現酒未必殺光神經元，但長期過量會傷神經連結，特定情境更會造成永久腦損傷。
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