#運動補充劑

肌酸（creatine）會傷腎、傷肝、讓人變胖、是類固醇嗎？

拆解肌酸四大迷思：健康人依建議劑量使用未顯示傷腎傷肝、初期增重是水分非體脂、肌酸不是類固醇。