成分解析 錳（Manganese）：酵素輔因子、攝取來源與過量神經風險 錳是多種酵素的輔因子，成人足夠量男2.3、女1.8毫克，上限11毫克；飲食缺乏極罕見，真正風險是吸入性職業暴露。 2026年6月14日
成分解析 鉬（Molybdenum）：被忽略的必需微量元素，缺乏極罕見 鉬是亞硫酸鹽氧化酶等四種酵素的輔因子，成人RDA僅45微克，UL為2000微克，飲食缺乏在健康人幾乎不存在，無需特別補充。 2026年6月14日