#骨質疏鬆

女生做重量訓練會變得像男生一樣「金剛芭比」嗎？

女性睪固酮遠低於男性，規律重訓難以「自然」長出男性般巨大肌肉；恐懼讓很多女性錯過肌力與骨密度益處。